有心理學家曾說，幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。不是每個人都擁有愉快的童年。在人生的起跑線上，難免有些包袱，成為拖垮我們前進的絆腳石。而時間不保證百病能醫或讓人淡忘一切。若在心靈秘密後花園中，寄居了一些難以剷除的害蟲，就會侵蝕花果的豐茂美麗。

豁思認為，童年創傷的定義，不一定是經歷痛失雙親、家暴離異或倫常慘劇，可以是不睦、忽略、欺凌、被辱罵、被否定，而這些逆境遭遇卻會成為一道瘡疤，像咒詛一樣揮之不去、影響身心發展。這些童年陰影可以視為「創傷後壓力綜合症」的一種，許多時匿埋深處、難以察覺，卻發揮着負面作用，讓人尊嚴受損、自我感覺不良、缺乏安全感、不相信愛，甚或導致焦慮、抑鬱、社交障礙、成癮、強迫症等心理問題。即使日後長大了，踏進成家立室階段，也有可能將那些根深柢固地自小承襲自原生家庭的家規，帶進自己組織的新家庭，影響與伴侶相處或管教子女的模式等，像打開了潘朵拉的盒子，禍延身邊人和下一代，陷入「代際傷害」之惡性循環。

家本應是充滿愛和溫暖、培育人成長的歸宿和庇護所。但現實卻是家家有本難唸的經，功能失調、價值扭曲的家庭非常普遍，亦是老、大、難的議題。正因為「天下無不是的父母」、「家醜不出外傳」之傳統觀念，對家庭秘密往往諱莫如深，就算自知問題癥結，也礙於家聲及面子，而選擇息事寧人，諱疾忌醫。《傷痛不代傳——從機能失調的家庭中復原》一書舉了幾個聖經人物作例，如大衛王的父子情仇、約瑟被父親偏袒而被兄長嫉妒出賣、雅各兩個妻子競賽爭寵等，都讓「家」成為另類戰場。面對不和諧的家庭生活、原生家庭帶來的情感傷患，不少人以逃避壓抑、選擇性遺忘處之，漠視自己的根；或是走向另一種極端，矯枉過正，衍生反向行為或感情轉移；亦有人會不斷在人生遇上同樣的不幸，或下意識重蹈覆轍，對他者做出複製行為。

解鈴還須繫鈴人，要坦誠和自己的「內在小孩」對話，探索創傷成因，組織殘餘情緒，甚至向心存芥蒂的家人表達自己的感受，才能釋放禁錮已久的悲憤，達到互相諒解。其實「金無足赤，人無完人」，即使是父母手足，也有其限制和苦衷。在經濟學理論中，「沉沒成本」是已發生且無法討回的成本，不應影響當前的生活抉擇。既然不能夠改變歷史，就改變自己對事情的解讀，以勇氣接受遺憾，並接納一個曾經受創的自己。

英語中的諺語：What does not kill you makes you stronger，那些沒有擊倒你的，讓你變得更強大。從前的磨鍊，熬得過就會化為成長助力。與其以別人的錯失去懲罰自己，不如讓過去的成為過去，因為沒有過不去的事，只有過得去的自己。唯有愛和寬恕，才是救贖之途，才能重塑更豁然開朗的人生。

書目：

• 《傷痛不代傳——從機能失調的家庭中復原》（Secrets of Your Family Tree: Healing for Adult Children of Dysfunctional Families）
  作者：卡德（Dave Carder）、韓斯年（Earl Henslin）
  翻譯：黃羅燕明
  出版：學生福音團契，2001
  ISBN：9789628266166