四年一度的奧運，體驗了運動精神的至高理念。來自世界各地的運動員，將每一項運動發揮致極，為自己的國家爭光；要在高手雲集的奧運會中脫穎而出，絕對是天賦與努力的成果。香港，一個七百萬人口的城市，卻出現了李慧詩、張家朗、何詩蓓等頂尖運動員，當中張家朗的故事，更是我心中的傳奇。

「心中有話口難開」，這是許多孩子的心聲；在中國人的社會裏，許多時候，子女都不知如何跟父母分享自己的想法，更遑論放棄學業，張家朗在中四那年，竟然有這份勇氣，向父母爭取專攻劍擊，當個全職運動員，實在是不容易的決定，父母默默的支持，無限的體諒及包容，也改寫了他的人生。 談到劍擊，就要從他十歲時說起了......他從小四開始學習劍擊，樂此不疲，即使感到辛苦，也能轉化為動力......我對此感到驚訝，為甚麼一項運動可以讓一個小孩子如此投入？是熱情嗎？是興趣嗎？從張家朗身上，看到運動的力量：讓人堅強、給人勇氣。

在二零二零東京奧運之前，他已是亞洲賽王者，人稱「劍神」，這個稱號十分威風，但也來之不易；每天二十四小時，他除了練習技巧和訓練體能外，就是在桌邊研究劍技，日日如是，他專心致志於劍擊，在戰場中百戰百勝，為港爭光。

在二零二零東京奧運，在八強對局中，面對身形魁梧的俄羅斯選手，對方力壓張家朗，在九比十四之際，對手只需一分便進入四強，此刻的張家朗，調整心態，沉著應戰，抓住對手弱點反擊，連追六分，「叮！」在最後一秒反敗為勝，十五比十四。我認為張家朗取勝的關鍵在於心態沉穩，在決勝之際能夠保持冷靜，最後他獲得歷史性的奧運金牌；理智、不怕失敗、越戰越勇，這實在對得起「劍神」的稱號。

沉著應戰、堅毅不屈，張家朗發揮了香港精神，同時為國爭光，更不負自己一直以來的努力，成為劍擊界的王者，值得每一個人學習。 如果生活中有不如意的事，也得想想張家朗，「長城不是一天建成的」，他是多麼努力，付出了日以繼夜的時間；在看到光輝燦爛的成果之前，只得在漆黑中勇往直前，人生只能活一次，其實每個人都可以是張家朗：向著自己的夢想啟航，付出汗水，拿出勇氣！