家，是我們成長的搖籃。當子女逐漸長大，開始獨立，他們大部分和父母都出現溝通和相處的問題。那怎樣才可以和家人建立和諧關係呢？現在就讓我們從以下三方面談談吧！

第一，家人之間要彼此尊重、互相包容。如家人之間的觀點、意見不合時，大家要放下主觀的想法。正所謂「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，大家忍一忍，不要爭吵，平心靜氣地溝通，多為對方著想，易地而處。相信經過良好的溝通，互相瞭解後，大家必能達成共識。

第二，我們應該多與家人溝通，加深瞭解。有些父母為了生計而早出晚歸，和子女相處的時間很少，因此家人的關係變得生疏。晚上，當所有家庭成員都在家時，大家可以犧牲一些休息時間，跟對方聊聊天。這樣不但能增加雙方的瞭解，更可以打破彼此之間的隔膜。

最後，我們更要互相幫助、相互關愛。家人有困難時，我們應該伸出援助的手，例如：家人生病時，可以煮一碗粥或一碗湯，甚至倒一杯暖水給對方，也能表達心意。家人相親相愛，團結一致，才有助解決問題。

總而言之，大家只要真誠地踏出第一步，並朝著「家和萬事興」的方向去做，就能與家人建立和諧的關係了。