論紓緩學生學習壓力的方法

新的學年,不少學校推出新的措施,以紓緩學生的功課及學習壓力。我認為這些措施有一定的成效。首先,學校改變制度,將原來的課堂延長三十分鐘至一小時,令同學在學校能完成大部分功課,回家就會比較輕鬆,溫習或休息的時間相對會增加,能紓緩功課上的壓力。

第二,有些學校改為上午教書,下午舉行一系列的趣味活動,這種做法不但沒有影響上課的時間和進度,還能加強學生對學習的興趣,既能保持學習課本內原有的知識,更能增加學習課外知識的機會。透過不同的活動,同學們能認識更多朋友,學習朋輩間的相處。這種制度能提升學生對接觸不同事物的興趣以及人際關係。

第三,有些學校將星期三設為「無功課日」,我認為這個做法挺好,因為在功課緊張的日子裏得到休息的機會。能與家人享受天倫之樂,對比現在有不少學校每天也有十多份功課,學生壓力因而大得不能言喻!對學生而言,前者比後者更能讓學生有健康的學習模式。

第四,有些學校讓學生抄生詞十多次,但這樣做其實只會令學生感到反感,反而令他們沒心機或不想做。而且,他們不停地抄寫,其實也沒有意思,表面上做了不少功課,但未能將其知識融會貫通,學以致用。其實我覺得老師可以用一些互動的形式來教學,令同學對生詞的印象加深,這樣就能一舉兩得。

總括而言,不少學校開始反思教學模式是良好的開始,各學校所提出的改善措施,既能令學校的教學模式更多元化,又能提升學生的學習效率,減少學生的學習壓力,是達致「雙贏」局面的好方法。


林翼勳博士評語

以學生親身體認去論述紓緩壓力之道,所提議可謂平實可行,且論據亦合情合理。


本文章獲輯錄於 《晶文薈萃 精選文章》第 8 輯