長期處於競爭激烈及壓力沉重的生活中，發現自己好像從來沒有關心過自己、疼愛自己，又或靜下心來聆聽自己內心的想法，感受這個世界的愛。今天的經歷卻讓我明白到疼愛自己是如此重要。

晨曦破窗而入，惺忪的我瞇着眼看着放假的通知，然後又迷迷糊糊的睡過去，我心中不禁感嘆：終於有假期了！再次醒來，天公造美，我在潔白的床上翻了個圈，伸了個懶腰，便開始享受難得的假期。

我在街上漫步，似乎沒有試過這樣慢慢地走着，一直以來都是匆匆忙忙走過，從沒有在乎和留意身邊的事物。走着走着，看到曾經簡陋破舊的商場，現在卻變得華麗新穎，這裏裝修了我我怎麼不知道？我問了問旁人，旁人說：「這裏已裝修大半年了。」我若有所思地回應：「這樣啊！」我意識到自己這幾年來過得實在匆忙，連身邊出現了變化也渾然不知。我應好好放慢腳步，感受這個美好的世界，好好放鬆自己，不要給自己太大壓力。

到了商場，我直奔到一間鞋店，看着這對自己喜歡已久卻不捨得買的球鞋。我本想乾脆利落埋單離開，可看見它昂貴的價錢後，我猶豫了，這對球鞋的價錢等於我半個月的薪金，我實在不捨得。我一直反復欣賞這隻球鞋，回想起自己皂戋生都在奔波勞碌，根本沒有好好關心和疼愛自己。一想到自己辛苦了大輩子，都沒買過甚麼東西給自己，我決定任性一次，拿着球鞋走到櫃檯付款，付款後我臉上的喜悅幾乎掩蓋不了，我終於買了這對我渴望已久的球鞋。令我更開心的是，自己終於學會疼愛自己，雖了花了不少血汗錢，但是偶爾送自己一份禮物，那種身心愉悅更是享受。

買完球鞋後走出商場，抬頭看着天空，不禁再次感嘆，原來放慢腳步後，世界是這樣美麗的。在回家的路上，我回顧自己忙碌的一生，似乎一生都處於激烈的鬥爭和沉重的壓力中，自己從來沒有找到釋放它們的方法。其實，只需放慢節奏，慢下來感受世界，留意身邊的事物，與流浪貓狗戲耍一會兒，和在掛着水珠的嫩葉舞動一下，買些自己喜歡的東西，便可以從中找到生活的解藥。

身心愉悅其實很簡單，改變心態，暫時拋開功名利祿，享受生活，駐足當下，欣賞四周美景，一身的疲倦便會雲消霧散。