各位朋友，你們好！我是主人身體內一個大家族裡的成員──肺。我現在過的生活十分愉快，但我也曾經過著痛不欲生的日子，那全都是拜香煙所賜的！

回想起二十年前：我的主人還不懂事，在朋友的影響及好奇心驅使下，吸了第一口煙。那時候我已經有點不舒服，所以使喉嚨咳了一聲。我沒想到，主人居然接二連三地吸煙，使我不停地咳嗽。我輸送給腦大哥的氧氣質素也愈來愈差了！

在漫長的歲月中，主人吸煙的次數與日俱增。我的家族成員差不多全部都病倒了。腦大哥的記憶力變差了，經常忘記要做的事情。血管和血液這一對雙胞胎也受到嚴重的影響，血管姐姐收縮了，令到血液妹妹流動變慢了。而我也自身難保，我的支氣管兄弟開始積聚一些有害物質。我的細胞妹妹開始膨脹甚至爆裂，兩者都令我呼吸困難，十分辛苦。

主人終於下決心戒煙了，我想他大概是希望有一個健康的身體吧。開始時他十分辛苦，但後來他總是捱過去了。主人的身體和我的家族一天比一天好起來了，現在，總算雨過天晴了。

我希望不吸煙的朋友千萬不要嘗試吸煙；吸煙的朋友就快快戒煙吧！