我的一位好朋友志強在公司裹工作。他做事十分認真，從不會馬虎，所以常常得到上司的賞識和讚賞。但自從認識了明輝後，他便受了明輝的影響，常常抽煙了。起初，志強對香煙十分好奇，開始第一次抽煙，之後他越抽越多，對它產生了依賴的心理。

在公司裹不停抽煙，加上咳嗽聲，不但影響其他人工作，而且污染工作間的衛生和環境。在工作方面，他原本由井井有條變成草草了事。上司給他的工作既不能完成，更被他狠狠地責罵。

我曾經幾次勸他改調抽煙的壞習慣，因為煙裏含有大量的尼古丁和焦油，一旦吸進身體必定損害健康。而且，吸煙還會浪費金錢、污染環境和影響儀容。最重要的是會損害健康。身體還會出現其他疾病，如肺癌、鼻嚥癌等，嚴重的甚至會死亡。但他屢次不聽，我真的不知道他會有怎樣的下場。

一年後的冬天，他終於住在醫院裏，醫生說他患上了肺癌。他只有一個月的生命。這時志強十分害怕，恐怕自己不能再活多久。他心想；完蛋了！完蛋了！我該在這段時問做什麼呢？

終於在最後十天裏，他靈機一觸想起了；在第一天和第二天，我會留在醫院裏休息和反思。有空時，還會和其他病人聊天，一起談心事。我也會出外做運動和散步，一方面可舒暢身心，另方面可強身健體。到了第五天，我會看些有益身心的圖書，例如：偵探小說、故事書等，這也可消磨時問。除了看書外，也畫畫來陶冶性情。