終於到了比賽的那天，烏龜和兔子都準時到了比赛場地。他們都非常緊張，兔子知道烏龜每天都有跑步，而烏龜又知道兔子日夜進行「地獄式」訓練，都害怕自己會輸給對方。

「嗶！」比賽開始了，兔子一衝就和烏龜拉開了一段距離。正當大家都以為烏龜會輸的時候，兔子腳上的肌肉忽然痛了起來，導致速度慢了很多，兔子心想：一定是因為做了太多「地獄式」訓練，導致肌肉過勞。

烏龜一直保持著一個中等速度，馬上就追上了兔子，拿到了冠軍。兔子覺得很不解，他這次明明就沒有輕敵，睡覺，為什麼還會輸給烏龜了？

烏龜走來跟兔子說：「其實你的速度真的很快，只是你的訓練令你太疲憊了。做運動不是一時三刻就能做好的，你現在還小，可以從現在開始，每天都做一定的運動，這樣你長大後一定會是一個出色的運動員。」兔子聽了或晃然大悟，決定了從今天開始每天都跟著烏龜說的話去做，做一個出色的運動員。

至此以後，烏龜一家和兔子一家就成為了好朋友和好鄰居。