網路在現今社會十分常見，雖然網路令生活更方便，但也有不少壞處。使用太多網路就可以會網路成癮，產生許多傷害。

網路成癮可以定義為花費過多的時間、無法控制過度使用網路的慾望，在無法使用網路的情況下產生極度煩躁焦慮的情緒，使得無法專注於工作或課業，以至於影響生活。

根據GWI全球網路指數（2022 年第 3 季）。對 16 歲至 64 歲網路使用者進行的廣泛全球調查結果。世界平均每天每人都會使用網路6.37小時。這樣已經是網路成癮。「成癮」是透過一些神經激素所發生，當從事身體所需的特定活動時，為了達成目標與得到報酬，大腦的神經傳導物質多巴胺系統就會被激活，大腦釋放多巴胺讓人感到愉悅，「獎勵機制」會驅使我們持續進行這項活動。這種賀爾蒙會讓人想重複某些行為進而變成習慣，例如網路、食物、毒品、遊戲。

儘管網路提供了學習資源和娛樂機會，但也是一把雙刃劍，如果不好好使用，也會對我們產生負面影響。所以我們應該控制好使用網路的時間，防止沉迷。