世間的快樂有千百種，我最是迷戀「苦盡後的甘甜」。

開學後的一個下午，我背着沉重的書包回家，拿出一疊通告給媽媽：「給，這是你的『功課』。」媽媽仔細地挑挑揀揀，為我選擇課外活動，說：「選排球吧，一周兩次訓練可以當運動做。我跟你說我們中國女排可輝煌了⋯⋯」媽媽一頓畫大餅式地輸出，令我躍躍欲試。她見我眼裏有光，就此定下了我的課外活動。

媽媽的餅讓我熱血沸騰，我的眼前浮現一幅我在賽場上揮汗如雨，將對手打得落花流水的畫面。可現實是第一節課就讓我無法招架。教練上來就叫我們跑了好幾個圈，我氣都還沒有喘順，又是一分鐘俯臥撐，美其名曰「練體」。當我痛苦得想要偷懶時看到校隊學姐在場上靈活自如，開球輕鬆卻有力量，為了接球上躥下跳精力無限，我感覺望塵莫及的同時，一鼓作氣把訓練堅持了下來，放學時我的手臂在微微顫抖，走路似踩在棉花上一樣。

知不足而上進，為了追上學姐們的步伐，除了日常訓練，我每天做完功課後，會到公園找菲傭姐姐們做陪練，她們擅長運動，也樂意和我打排球，積極熱情的態度感染了我。但是夏天的天氣是真熱啊！徬晚的公園仍然一絲風也沒有，空氣更燥熱了，我彷彿置身於一個巨大的蒸籠，一呼一吸都是熱浪，一番運動下來，窒息的感覺讓我需要大口大口地喘氣，肺腑像是被抽乾了一般，滿面通紅如關公，手臂一大片紅腫青紫，但是大汗淋漓後又覺得暢快，我的球技也進步了一點，今天學會如何更好的下手發球和上手發球。此時感覺一半辛苦，一半甘甜。

之後我漸漸適應了這些訓練後，越發享受運動後的輕鬆感和成就感。

我想快樂可分為兩類，低級的快樂放縱就可以得到，而高級的快樂需要經過努力付出才能獲得的。日復一日的訓練使我獲得了這種高級的快樂。我複製了運動中獲取快樂的方法到學習中，效果驚喜。堅持一下，再堅持一下，苦後的回甘真的會特別甜！就好像每次吃了苦的東西後再吃一顆糖，甜味加倍，那不僅僅是嘴裏的甜，還有心裏的甜。

更令我激動的是，本學期最後一節排球訓練課上，老師通知我們，下學期就可以代表學校參加比賽了——我晉升到校隊了！所有隊員歡呼雀躍，那幅賽場的畫面又浮現在我的腦海，若是賽場上能好好發揮，那訓練的辛苦不過爾爾，我非常期待⋯⋯