田徑是一項考驗體能與意志力的運動，無論是短跑、長跑還是田賽項目，都離不開「苦盡甘來」的哲學。這句話意味著，只有經歷了艱辛的努力，才能收穫到甜美的成果。在我的田徑生涯中，這種體會尤為深刻。“苦盡”這個詞語更是深刻地體現了我在參加田徑比賽賽跑的經歷當中。

那天，天氣晴朗，陽光灑滿跑道，我站在起跑線上，心跳得很快。回想起這段時間的訓練，心中充滿了皺折。去年我因沒有努力練習，經常偷懶，對於跑步充滿了憧憬，認為自己能在賽道上飛馳而過。然而，現實卻是殘酷的。我在比賽中失利了，心中充滿了遺憾。今年，我下定決心，一定要跑出最好的成績。為此，我付出了比平時更多的訓練，在每個清晨和夜晚，我都在運動場上反復練習起跑、加速、起跑反應。每當發現有甚麼問題，我都會努力更正。雖然汗水濕透了衣服，但我從未退縮。每一次的摔倒和疲憊都讓我明白：只有經歷艱辛，才懂得珍惜成功的喜悅。

訓練的日子裡，我曾經多次感到灰心和疲倦。甚至有放棄的諗頭。有時候，連跑步都像是在忍受痛苦，腿像灌了鉛一樣沉重，在訓練後的隔天腿痛得更是好像每走一步都在被針吉，甚至有時候跌到擦傷。然而，正是這些艱苦的訓練，讓我明白了「苦」的真正意義。每一次的流汗和疼痛，都在塑造著我的毅力和耐力。每一次的進步，無論是秒數的提高還是技術的改善，都讓我更加堅定了繼續奮鬥的信念。終於，到了比賽的那一天，我站在跑道上，心中充滿期待和自信。