「快，再快一點，一心加油，再跑快一點就可以拿季軍了⋯⋯」又一次，我又輸了，在任何比賽，無論是在100米、200米、800米內，我無一例外都是拿不到前三的成績，看着前三名因為能夠拿到獎牌還是贏了其他人感到開心，好像只有我這個第四名一直在默默耕耘，到頭而來卻什麼也沒有得到。

這是事實，並不能改變，我假裝什麼也沒有發生地走出跑道，迎面而來是教練的問候：「這次又差一點，你到底什麼時候能夠跑進前三？」「還有啊，這個地方跟你說了很多次要改，你怎麼還沒有改呢？」本來我已經被比賽的失敗而感到懊惱，再面對着無數的質問，我忍不住打斷：「夠了，能不能別再說了，我改，我改還不行嗎？」這一刻，我決心要改變。

在接下來的日子裏，基本上每一個星期都有四分之一的時間在運動場裏，無論晴天還是下雨，都要風雨無阻地去訓練。

為了令自己進步，我為自己制定了一個清晰的計劃，上面列明了每一個星期要做什麼、做多久、做多少，每一個月尾，將是我點收成果的日子。我曾無數次想過要放棄，被激烈訓練後所導致的肌肉酸痛而感到無助，練習了很久只有那零點幾秒的進步，或是因為被身邊人的質疑，這些原因都猶如一塊塊大石頭，將我這棵小樹苗壓得喘不過氣。

「不行，再來，怎麼又退步了。」

「你自己看看，怎麼沒變化呢？」

我無數次想解釋，但是卻又真的找不出一個理由解釋為什麼。

「你起跑的力不夠啊，給我推，爆發起來。」

我經常為了單單幾個動作訓練到夜晚，在別人已經在洗澡，甚至是吃飯的時候，我可能還在訓練，不斷地檢視自己，回看跑步的片段，然後繼續訓練，衝過終點線的次數可能比得上一位職業選手，甚至睡覺時也會夢到自己在跑步。

令我最印象深刻的一個動作是練習跨欄，我的筋天生很硬，對於做一字馬的那些動作可謂是難如登天，可是跑步跨欄等動作筋一定要軟，我經常因為拉筋而痛苦不已，被欄絆倒，腳上充滿了傷疤。還記得有一次在跨欄的時候，不小心被欄絆倒，結果摔得狼狽不堪，那是我摔得最狠的一次，腳上手上都是傷，傷口上沾滿了運動場上的橡膠。

汗水夾雜着淚水像滂沱大雨一樣地向下滴，衣服亦像剛洗完的一樣，濕得能扭出一大攤水。腳因為長時間的摩擦，破了不少皮，經過長時間的激烈訓練，肌肉的酸痛令我走也走不動，無助的是還要繼續堅持下去，迎接幾個月後的比賽。

而當我發現我比幾個月前輕鬆了不少，進步了很多的時候，我就知道我的「苦盡」，終於要「甘來」了。