那些獨處的時光

每個人都有獨處的時光。有些人喜歡在清晨的時候,捧著一杯熱騰騰的咖啡,獨個兒靜靜地欣賞慢慢升起的太陽;有些人喜歡在晚上,獨自一人坐在窗前,遙望那無盡的星空。不論在甚麼時候,在甚麼地方,獨處總能帶給我們一種舒適的感覺。

在獨處的時光,可以令我們放鬆身心,可以令我們短暫地遠離外界的壓力,可以沉浸在自己的世界中,面對真實的自己。

獨處的時光是人最放鬆的時刻,是一個可以創造的時刻。有人會在這時候看書,發揮他們的想像力,進入天馬行空的世界,創作出自己的故事;有人會在這時候畫畫,發揮他們的創造力,創作出精彩的畫作。而我在這時候會與音樂「對話」,我會拿起結他,用指尖彈奏每一個音符、每一個和弦。我會將內心千言萬語化為音符,讓它在空氣中跳動,讓它與我的情感相互呼應,讓我內心的鬱悶隨著音樂的律動而煙消雲。接著,我也會為音符找上同伴,為它配上歌詞,將自己內心的想法,輕聲詠唱,抒發情懷,令我心曠神怡。

獨處的時光是紓壓的最佳時光。我們生活中,或多或少都面對著不同的壓力,工作壓力、學業壓力、人際壓力、前程壓力……各種形形色色的壓力會令我們感到困惑或不安,此時,獨處便能排解我們的不安。我們可以在獨處時走進書海,可以與圖書中的文字深交,可以尚友古人,可以遨遊世界,從中領會道理,便會發現壓力可能是來自我們的狹隘,若能放開心懷,壓力便會消失;我們可以在獨處時走進音樂的世界,音樂帶來的旋律,歌詞帶來的共鳴,讓我們感到輕鬆,發覺你並不是獨自一人面對問題,壓力或許會悄然消失;我們可以在獨處時畫畫寫作,將心中的不快透過文字圖畫表達,這樣自然能夠紓解壓力,壓力自己會離我們而去。

獨處可以讓我們擁有個人的時光,做自己想做的事。在現實生活中,我們總不敢做自己想做的事。想唱歌,又怕自己會五音不全被恥笑;想畫畫,又怕別人會評頭品足;想彈奏樂器,又怕會影響別人……我們總是畏首畏尾。但獨處的時光就大不同了,我們可以不理會別人,盡情表現自己,創造出一片屬於自己的天空。

我愛獨處的時光,因為我愛看書、我愛音樂、我愛繪畫,我能在獨處中活出屬於我自己的人生。


林翼勳博士評語

看書聽樂,以至一切藝,惟以寧靜獨處之心境,始能成人生之受用。


本文章獲輯錄於 《晶文薈萃 精選文章》第 15 輯