十月二十三日，我校在馬鞍山運動場舉行聯校陸運會。

首先，主持人召集所有運動員到跑道上準備參加開幕禮的儀式。開幕禮開始了，我們先演唱國歌和校歌。之後，運動員代表就宣誓。最後，校長宣佈陸運會正式開幕。

我參加了跳遠比賽。我第一次跳的時候有點兒緊張。陳老師對我說：「不要緊張，放鬆一點吧！」當我跳完了第三跳後，陳老師又對我說：「已經做得很好了！」雖然我沒有拿到獎，但我也覺得自己盡了最大的努力了。

午飯後，啦啦隊比賽開始了，駱老師請我們站起來替運動員打氣。我們一邊喊著口號，一邊敲打著敲擊樂器，氣氛熱烈。李校長也來看我們呢！她微笑地看著我們，我們也跟著笑。

最後就是蘋果賽了，這個活動舉行的目的是要幫助身體有殘障的人士籌款。活動開始了，大家都像一枝火箭一樣往前衝。當我跑到剛好半個圈時，我看見一女孩子跌倒了，我立刻扶起她，然後帶她去醫療室。雖然我沒有完成蘋果賽，但我也深深感受得到幫助別人之後的幸福感。

隨著閉幕禮結束了，我們就依依不捨地離開了。這次陸運會真令我很難忘。