四年級上學期，我們開始上游泳課。那天早上，媽媽再三叮嚀，天氣開始轉涼，游泳後一定要立即換掉泳衣，穿上乾爽的衣服才可以離開游泳館。

因為是第一次全班同學上游泳課，大家都十分興奮和雀躍。老師好不容易把規則說清楚，然後把同學分組。教練評估了我們的程度後，分組進行教學。可是，當教練在教另一組同學時，我的組員不停地嬉戲和喧嘩。結果，老師懲罰我們坐在池邊等候。那時我們全身已經濕透，在岸邊呆坐著，身體開始發抖。下課後，老師告訴我們要儘快穿上校服離開更衣室到大堂等候，因為我害怕老師再次生氣，於是沒有聽從媽媽的話，沒有脫掉泳衣，直接套上校服，就匆匆忙忙地離開更衣室，到大堂集合。怎料等了良久也不見那些男同學，大堂的風扇呼呼地吹著我，我到哪兒也躲不了這颼颼的冷風。30分鐘後，終於可以解散了。媽媽見到我全身濕透，雖然她沒說甚麼，但我瞄了她一眼，留意到她皺著眉頭很擔心的樣子，我開始覺得有點慌張。

那天晚上，我開始發燒和流鼻水，一定是著涼了。媽媽給我吃過藥後，讓我早點睡覺，她卻整晚沒有睡好，不停給我探熱和物理降溫。幸好早上醒來我已退燒了，媽媽才鬆了一口氣。

經過這次，我知錯了，我應該用心想一想，怎樣做才是最合適。記著媽媽的話，要好好照顧自己，不要讓媽媽擔心，自己也不會生病。