健康生活(善用餘暇)

每個人都需要有健康的生活,例如作息定時、均衡飲食等,都是在日常生活中不可缺少的,而善用餘暇也不例外。

在星期天或其他假期,爸爸媽媽總是帶著姐姐和我到郊野公園遠足、野餐,有時則帶我們到處逛逛。

我們經常都會到大潭水塘遠足,呼吸清新空氣,接觸陽光。另外,我們也會帶些麪包去餵魚,又看見有些人在釣魚,享受郊遊樂。

最近我們一家更參加了海怡半島的遠足隊,而秋季是遠足的理想時節。在秋高氣爽的天氣下,我們到了屯門遠足,由屯門虎山下村開始起步,向屯門徑進發,在山上更可以飽覽屯門一帶景致。另外今天又去了川龍和龍門郊遊徑,沿林蔭小徑行往城門水塘。

遠足不但可以讓我們欣賞自然景象,又可以令心情豁然開朗,心曠神怡。希望日後可以做更多有益身心的活動,擁有健康的體魄和生活。